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睦錤的瑜珈呢喃

  • Post published:2021-04-13
  • Post category:睦錤訊息
  • Post author:Muchi

學會放下

找回輕鬆

學會#放 下

找回輕 #鬆

不帶批判,

無論是面對日常中的練習,

還是日常生活中的人事物,

細細觀察,

給予同理心❤️

#不批判#不要埋怨全身僵硬緊繃#不要埋怨他人

#細細觀察

#覺知哪兒僵硬緊繃覺察為何會僵硬緊繃

#我們永遠不是對方更沒在當下所以不要加入自己對別人的註解

#給予同理心

#溫柔對待身體的僵硬緊繃給予一些時間一些空間

#埋怨他人時想想如果是自己會如何處事

#附上圖文不符的縮時影片😂#草屯瑜珈#睦錤瑜珈

Tags: 睦錤瑜珈, 草屯瑜珈

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Muchi

資深瑜珈師資、睦錤瑜珈創辦人
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